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學(xué)習(xí)跆拳道對(duì)青少年有什么好處

發(fā)布時(shí)間:2024-04-26 06:16:16  點(diǎn)擊量:

  學(xué)習(xí)跆拳道對(duì)青少年有什么好處通過嚴(yán)格的跆拳道武道鍛煉來達(dá)到精神上的,使人戰(zhàn)勝自我,克服自身原來的懶散、膽怯、懦弱、自卑、消極等缺點(diǎn),培養(yǎng)積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的精神以及堅(jiān)韌不拔、自強(qiáng)不息的意志品質(zhì)。

  有人可能覺得跆拳道踢踢打打,對(duì)抗激烈,只適合青少年和練習(xí)。其實(shí)不然,經(jīng)過實(shí)踐,有專家表示:讓少兒練習(xí)跆拳道好處很多,具體表現(xiàn)在以下各個(gè)方面:

  1、健體:跆拳道的健體作用不言而喻。其動(dòng)作的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等運(yùn)動(dòng),可使少兒的肌肉和力量得到增強(qiáng),肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高,從而增強(qiáng)少兒的體力和柔韌性。

  2、啟智:跆拳道可給大腦許多良好刺激。練習(xí)過程不單是骨骼肌肉的收縮,而是空間感知、經(jīng)驗(yàn)、類型識(shí)別等右腦功能的綜合發(fā)揮,因此非常有利于發(fā)展少兒的空間轉(zhuǎn)換、形體感知等右腦功能,提高了形象思維和創(chuàng)造力。

  3、育心:跆拳道需要通過做變換方向的動(dòng)作來明確方位,從而發(fā)展了少兒的空間知覺;此外,孩子們還要主動(dòng)想辦法克服困難,這鍛煉了意志,培養(yǎng)了勇敢精神,學(xué)會(huì)了對(duì)人、事、物的正確態(tài)度。

  4、知禮:跆拳道推崇“禮始禮終”的尚武精神,講究未曾學(xué)藝先學(xué)禮,未曾習(xí)武先習(xí)德。通過師生間的互敬、活動(dòng)時(shí)的敬禮儀式、學(xué)生之間的相互禮讓等,讓孩子理解了“禮”的含義米樂M6官網(wǎng)登錄入口,知道怎樣做才是“禮”的表現(xiàn)。

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