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18302564812發(fā)布時(shí)間：2024-10-09 23:11:29 點(diǎn)擊量：
mile米樂m6跆拳道的鍛煉價(jià)值訓(xùn)練 5~7周之后，你不僅能掌握基本的搏擊技術(shù)，形體也將發(fā)生驚喜的變化，大腿與手臂的贅肉都將減少，身材更加挺拔。由于跆拳道的發(fā)力部位在于腰身，所以瘦腰 的效果是最為明顯的。
其實(shí)我們通常認(rèn)為女性應(yīng)該有修長的身材，堅(jiān)韌的性格，而往往這些都能在練跆拳道的女性身上找到共同點(diǎn)。
目前，跆拳道這項(xiàng)集健身、瘦身、減壓、自衛(wèi)于一身的運(yùn)動在北京已經(jīng)成為時(shí)尚一族的熱門話題，設(shè)施良好、管理嚴(yán)謹(jǐn)mile米樂m6、格調(diào) 高雅的跆拳道俱樂部為推崇時(shí)尚、注重生活質(zhì)量的年輕人青睞。
跆拳道是三者合一的武道。“跆”乃腿腳踢、跳之技，“拳”乃是手的防、擊、扎、捅之術(shù)，“道”是精神。
如今越來越多的家長支持孩子參加這項(xiàng)運(yùn)動，希望孩子能夠把跆拳道的精神帶進(jìn)日活中，以增加她們的自信心及獨(dú)立性，為將來成為棟梁之才打下基礎(chǔ)。
作為一門強(qiáng)身健體又鍛煉意志的體育項(xiàng)目，跆拳道能夠幫助孩子緩解學(xué)習(xí)的壓力，在勞逸結(jié)合中改善他們的學(xué)習(xí)精神狀態(tài)。
跆拳道的每一個(gè)動作對準(zhǔn)確性、速度、力量及控制能力的要求很高，非常能練就訓(xùn)練者勤奮、頑強(qiáng)、虛心好學(xué)的意志品德，同時(shí)也對增強(qiáng)孩子體質(zhì)，增高及加強(qiáng)他們自我保護(hù)的能力，因此跆拳道是非常適合青少年學(xué)生練習(xí)的運(yùn)動。
很多學(xué)校的老師也表示，不能讓孩子只做一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)器，應(yīng)該培養(yǎng)他們多樣的興趣愛好，跆拳道既能鍛煉身體，又能培養(yǎng)良好的品德，有些學(xué)校都開設(shè)了跆拳道這樣一門副課。
孩子在摸索動作要領(lǐng)的同時(shí)，養(yǎng)成獨(dú)立思考的習(xí)慣，也會使得他們在跆拳道禮儀文化的感染下，變得謙敬禮讓!
此外，學(xué)員從白帶升到黃帶并不會很艱難，這無疑能夠提高孩子的自信和勇敢。有了自信，就能消除緊張與膽怯，就能在戰(zhàn)勝自我的過程中鍛煉出從容和積極的態(tài)度。
跆拳道是柔、韌技術(shù)和銳利、力量性很強(qiáng)的技術(shù)一同使用，所以是鍛煉身體各部位的全身性運(yùn)動，同時(shí)還需要準(zhǔn)確性、速度、力量及控制能 力，因此對于女孩子來講，跆拳道不僅是一種具有攻擊能力的技術(shù)，而且還是一種精美的形體藝術(shù)和行之有效的健體、瘦身方法。